Pertama kali saya tahu tentang SEFT ini tepatnya 4 tahun yang lalu, ketika mengikuti taushiah senin pagi di pesantren Daarut Tauhid. Luar biasa… dengan teknik ini kita menyembuhkan berbagai penyakit yang disebabkan masalah fisik yang disebabkan oleh emosi atau masalah psikosomatis. Bisa juga mengatasi kebiasaan buruk, seperti suka menunda-nunda, merokok, makan berlebihan dan masih banyak lagi. Dan bisa disembuhkan dalam waktu yang relatif singkat yaitu sekitar 5-25 menit.
4 tahun berlalu… walaupun sudah tahu teknik ini luar biasa dan hebat saya tak kunjung mempraktekan teknik ini.
Belakangan saya tertarik lagi dengan teknik ini, karena berbagai ‘masalah’ yang sedang saya alami dan ternyata juga ada dalam buku Quantum Life Transformation – Adi W Gunawan, dengan nama yang sedikit berbeda Hypno-EFT. Tetapi pada dasarnya sama saja, karena SEFT juga memang berasal dari EFT yang kemudian dimodifikasi oleh Ahmad Faiz Zainuddin dengan menambahkan S= Spiritual di depan nya.
Jalan-jalan ke gramedia ternyata ada buku tentang SEFT ini. Harganya memang lumayan Rp 200.000. Alhamdulillah ada rizkinya bisa memiliki buku ini.
Cara Melakkukan SEFT
Ada dua versi dalam melakukan SEFT, yang pertama adalah versi lengkap dan yang kedua versi short cut nya. Keduanya terdiri dari 3 langkah sederhana yaitu:
1. The Set-Up
Bertujuan untuk memastikan agar aliran energi tubuh kita terarah dengan tepat, fungsinya utnuk menetralisir pikiran negatif spontan atau keyakinan bawah sadar yang negatif. Misalnya:
- saya tidak bisa memcapai impian saya
-saya tidak percaya diri
-saya tidak bisa melepaskan diri dari kecanduan merokok
-saya tidak termotivasi untuk belajar
-saya… saya… saya…
Jika keyakinan atau pikiran negatif seperti contoh diatas terjadi, maka inilah obatnya.
Berdoa dengan khusyu’, ikhlas dan pasrah:
“Ya allah … meskipun saya…… (keluhan anda), saya ikhlas menerima sakit/masalah saya ini. saya pasrahkan pada-Mu kesembuhan saya”
Kata-kata diatas perlu diucapkan untuk menetralisir pikiran negatif. The set up word berarti “doa kepasrahan” kita pada Allah SWT. Bahwa apapun masalah dan rasa sakit yang kita alami saat ini, kita ikhlas menerimanya dan kita parahkan kesembuhannya pada Allah. Pada saat melalukan set-up dibarengi dengan menekan dada kita, tepatnya dibagian “sore spot” (titik nyeri= daerah disekitar dada atas jika ditekan terasa agak sakit)
2 The Tune-in
Untuk masalah fisik, kita melakukan tune-in dengan cara merasakan rasa sakit yang kita alami, lalu mengarahkan pikiran kita ke tempat rasa sakit, dibarengi dnegan hati dan mulut kita mengatakan ” Ya Allah saya ikhlas, saya pasrah… menerima sakit saya ini, saya pasrahkan pada-Mu kesembuhan saya”
Untuk masalah emosi, kita melakukan tune-in dnegan cara memikirkan sesuatu atau peristiwa spesifik tertentu yang dapat membangkitkan emosi negatif yang ingin kita hilangkan. Ketika terjadi teraksi negatif (marah, sedih, takut, dsb) hati dan mulut kita mengatakan “Ya Allah.. saya ikhlas.. saya pasrah..”
3. The Tapping
Tapping adalah mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik-titik tertentu di tubuh kita sambil terus tune-in. Berikut adalah titik-titik tersebut:
1. Cr=Crown (Pada titik dibagian atas kepala)
2. EB=Eye Brow (Pada titik pertemuan alis mata)
3. SE=Side of the Eye (Diatas tulang disamping mata)
4. UE=Under the eye (2 cm di bawah kelopak mata)
5. UN=Under the nose (tepat dibawah hidung)
6. Ch=Chin ( Diantara dadu dan bagian bawah bibir)
7. CB= Colar Bone ( Diujung tempat bertemunya tulang dada, collar bone dan tulang rusuk pertama
8. UA= Under the arm (Dibawah ketiak sejajar dengan puting susu (pria) atau tepat dibagian tengah tali bra (wanita)
9. BN= Bellow Nipple (2,5 cm di bawah puting susu (pria) atau diperbatasan antara tulang dada dan bagian bawah payudara
untuk lebih lengkapnya ada dibahas tuntas dibuku ini ^_*
ada mau yang nitip dibeliin? hubungi saya ya 
